<p><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Bunlardan bazılarını sırayalacak olursak :</span></strong><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Depresyon , uyku ve sinir bozukluğuna <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a> olmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Karaciğerin yağlanmasına sebep olmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Başta kalp ve mide olmak üzere neredeyse tüm iç organlarda bozukluklara <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a> olmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Vücutta kanser hücreleri varsa bu hücreleri beslemekte.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Diyabetin baş sorumlusu.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Bağımlılık yaparak obeziteye <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a> olmakta</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Damar tıkanıklığına <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a> olmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Çocukların büyüme hormonlarının salgılanmasını engellemekte.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Migren ağrısına sebep olmakta ve sık sık baş ağrısı meydana getirmekte.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Ciltte kırışıklık <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a> olmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Hafızayı zayıflatmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Kanser riskini arttırmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Diş çürüklerine <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a> olmakta.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Enzimlerin fonksiyonlarını bozar.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Kandaki E vitamini azaltır.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Alkol bağımlılığını tetikler.</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">• Vücudun mineral dengesini bozar.</span><br />
<br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Yukarıda ki maddeleri okuduğumuzda şekerin vücudumuza hiç<a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> katkısının olmadığını söylemek pekte zor olmasa gerek. Kaldı ki yapılan araştırmalar şekerin beyinde ölümle aynı etkiyi yarattığını kanıtlar nitelikte. Özellikle büyüme çağındaki çocukların beyin gelişimini olumsuz etkilemesi şekerden uzak durmak için başlı başına <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> sebep.</span><br />
<br />
<strong><span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">NASIL MÜCADELE EDİLİR?</span></strong><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Beyin şekere tıpki bağımlılık yapan maddeler gibi tepki verir. Yani bağımlılık yapar. Sürekli şeker alma ihtiyacı oluşur. Şekeri hayatımızdan çıkardığımız ilk günlerde baş ağrısı, gerginlik ve benzeri durumlar meydana geliyorsa bu şeker bağımlılığına işarettir. Bunu engellemenin yolu ise şeker yerine geçecek gıdaları seçip , kısa sürede şeker alımına son vermektir.</span><br />
<br />
<strong><span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">ŞEKER YERİNE NE YEMELİ?</span></strong><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Sağlıklı <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> beslenme için şeker ve şeker ürünleri içeren ürünler tüketmek yerine günde üç porsiyonu aşmayacak şekilde meyve,meyveli yoğurt veya alternatif olarak pekmez,hurma tüketebilirsiniz. Meyveninde fazlasının zararlı olduğu düşünülünce bu zararı azaltmak için meyve üzerine tarçın yanında ise ayran , yoğurt tüketimi önerilmektedir.</span><br />
<br />
<strong><span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">NEDEN DEVAMLI ŞEKER İSTERİZ?</span></strong><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Bu tamamen biyolojik sebeplerden kaynaklı. Şeker ‘’ mutluluk hormonu ‘’ olarakta bilinen serotonin hormonunun salgılanmasını tetikliyor. Tatlıyı istememizin <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a>lerinden <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>ide bu. Ayrıca fazla alınan şekerin insülin direncine sebep olduğunuda düşünürsek sıkça acıkmamızın ve vücudumuzun şekeri sürekli istemesinin başlıca sebeplerinden <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>ide bu.</span><br />
<br />
<strong><span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">VÜCUDUN ŞEKERE İHTİYACI YOK!</span></strong><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Şeker tüketildiğinde beyinde bağımlılık yaparken, tüketilmediğindeyse vücüt tarafından aranmaz. Yani şeker tüketmesek de vücudumuz ihtiyaç duymaz. Bu sebeple şekeri yavaş yavaş azaltarak şekerin beyindeki bağımlılık etkisini azaltmak tamamen kendı elimizde. Zaten <a href="http://www.luksizmir.com/ilan/izmir-rus-escort-ilanlari">izmir rus escort</a>ğimiz ekmek ve diğer tahıl ürünleride sindirildiğinde şekere çevrilir. Bu <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a>le insanın şeker gereksinimi yoktur.</span><br />
<br />
<strong><span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">KARAR SİZİN</span></strong><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Tüm bu yazılanlar şekerin zararlarının sadece <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> kısmı.Bu yazıyı okuduktan sonra şekeri azaltmak yada çocuklarınıza şeker ve şekerli ürünleri vermek tamamen sizin kontrolünüze kalmış. Unutmayın çocuklarımız ne görürlerse aynısını yapar yada isterler. Son olarak hatırlatmakta fayda var yapılan araştırmalar şekerin esrar, eroin gibi bağımlılık yapan maddelere oranla daha çok bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır.</span><br />
<br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Lider Eğitimci Yazarlar Derneği Genel Başkan Danışmanı</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni</span><br />
<span style="font-family:roboto,tahoma,arial,helvetica,sans-serif">Çağın ALTUĞ</span></span></p>
