Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney, yaşlılıkta psikolojiyi korumanın yolları konusunda önemli değerlendirmelerde bulundu.<br/>“Hepimizi için yaşlanmak kaçınılmaz <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> durumdur. Bugün dünyada yaşlı nüfus, genç nüfusa göre daha hızlı artmaktadır” diyen Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney, “Yaşlanmayla <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>likte, <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>çok aktivitemiz azalır. Özellikle emeklilik gibi durumlarda kişiler, sosyal hayattan uzaklaşıp yalnız kalabilirler. Bununla <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>likte yaşlılıkta yakınların ya da eşin ölümü, kişiyi daha da yalnızlaştırır. Hayatın bu dönemindeki değişimler, insanların çoğu için baş edilmesi zor durumlardır. Aktif <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> insanın hastalık ve fiziksel kısıtlılıklar <a href="http://www.luksizmir.com">izmir escort bayan</a>iyle yaşamdan uzak kalması oldukça güçtür” diye konuştu.<br/>Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney, günümüzde yaşlanmayla baş etmek için <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>çok kişinin estetik uygulamalar yaptırdığını ifade ederek, “Beden ve yüzdeki değişimlere de ayak uydurmak kişiyi zorlayabilir” <a href="http://www.luksizmir.com/ilan/izmir-escort">izmir escort</a>.<br/>Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney, yaşlılıkla baş etmenin yollarını ise şöyle açıkladı;<br/>“Egzersiz yapın: Yaşlanmayla <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>likte fiziksel aktivitede azalma olur. Ancak gençlik hatta çocukluk yıllarından itibaren egzersiz yapan kişilerde, yaşlılıkta da fiziksel olarak gerileme az olur.<br/>Dışarıda zaman geçirin: Birçok yaşlı çeşitli bahanelerle evden pek çıkmak istemezler. Oysaki dışarıda gezmek, yeni uyaranlara maruz kalmayı sağlar. Bu da kişiyi hazır ve zinde tutar.<br/>Günlük gazete okuyun: Yaşlı <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a>eylerin çoğu gündemle pek ilgilenmezler. Aksine günlük hayattan haberdar olmak, siyaset okumak, gündemi takip etmek, kişiyi zihinsel olarak dinç tutar. Bunamayı geciktirir.<br/>İnsanlarla ilişkilerinizi devam ettirin: Eski çalıştığınız yere uğramak, arkadaşlarınızla görüşmek sizi yaşamın içinde tutacaktır.<br/>Gönüllü işlerle uğraşın: Yaş itibarı ile deneyimlerinizi aktarıp, insanlara yardımcı olmak, size işe yaramaya devam ettiğinizi hissettirir.<br/>Yiyeceklerinize dikkat edin: Sağlığı korumanın en önemli yöntemi, hastalanmamak için yeme içme düzenine dikkat etmektir.<br/>Gençlerle sohbet edin: Gençlerle görüşmek ve sohbet etmek, yaşlı kişiyi yaşamın içinde kalmasına teşvik eder.<br/>Hobi edinin: Özellikle emekli olan kişiler üretmeye alışıktırlar. Bir anda üretimden çekilmek işe yaramazlık hissi oluşturur. Bunun için mutlaka uğraşacağınız <a href="https://www.punasymu.com">alanya escort</a> alanınız olsun.<br/>Seyahat edin: Ekonomik gücünüz nispetinde seyahat etmek, yeni yerler görmek kişinin öğrenme heyecanını ayakta tutar.<br/>Şehrinizi gezin: Birçok şehirde yaşlıların belediye otobüsleriyle seyahati ücretsizdir. Bir başka semte gitmek çevreyle teması artırır. Böylece zihinsel işlevlerinizi korur.” 